Август 2022 год, длительная аномальная жара в нашем регионе, температура воздуха 28-29 градусов выше нуля. Не позавидуешь тем, кто работает целый день на свежем воздухе!
Да и где она, свежесть-даже в тени духота!
Не зря китайская медицина считает жар и зной патогенными биоклиматическими факторами для человека.
При зное наш мудрый организм предпринимает меры для уменьшения перегрева тела, рассеивая жар-струится обильный пот и при естественном постепенном охлаждении тело и внутренние органы, особенно наш мотор , сердце, возвращаются к нормальной температуре и потоотделение прекращается.
Но что происходит, если выпить несколько глотков холодной воды или войти в холодное помещение (сейчас работают кондиционеры во многих магазинах и в транспорте) или облиться холодной водой в душе?
Происходит сбой автоматической системы контроля поддержания оптимальной температуры тела.
Поступившие из ротовой полости или кожных покровов сигналы об охлаждении заставляют мозг решить, что остудилось все тело и отключить выдение излишков жара, хотя сердце и окружающие ткани все еще остаются чрезмерно горячими, что вызывает тепловой удар с симптомами, похожими на начальную фазу простудного заболевания: недомогание, слабость, головная боль, покраснение кожи лица, головокружение, заложенность носа, в более тяжелых случаях появляется рвота, потеря сознания.
Так же и после физических нагрузок, занятий спортом тело разогрето и употребление холодных напитков наносят здоровью вред.
Сердечная мышца страдает от повышенной температуры, ослабляется его функциональное состояние, что замедляет кровообращение, состояние внутренних органов и обмен веществ. Одним из последствий этого может быть появление лишнего веса и ожирения.
Частое употребление холодных напитков, мороженого требуют энергетических трат от органов пищеварения-желудка, селезенки, тратятся ресурсы этих важных органов, приводя к их преждевременному истощению.
А что же дальше? Нет полноценного переваривания пищи, нет эффективного восполнения потраченного за день даже при грамотно составленном рационе!
Можно перефразировать пословицу-береги здоровье с молоду!
Читайте «Инструкцию по эксплуатации человеческого организма» (бестселлер по традиционной китайской медицине, автор У Цинчжун, издательство «Неоглори»).
