Вопрос-что делать, чтобы восстановить свою работоспособность, прибавить себе сил и здоровья?
Ответ-тщательно пережевывай пищу.
Тщательно пережевывать пищу простой способ для восполнения сил.
.
Посмотрите на ход канала Желчного пузыря, как много точек канала располагается в области ушей, на височной области и щеках, а именно там находятся жевательные мышцы. При жевании происходит стимуляция точек, приводя в активное состояние желчевыводящую систему, стимулирует выработку желчи печенью и выделение ее желчным пузырем в просвет 12-ти перстной кишки.
Только, если желчи вырабатывается достаточно, организм может расщепить и усвоить питательные вещества, а именно жиры, жирорастворимые витамины(А,Е,Д).
Желчь активирует ферменты поджелудочной железы, участвующие в переработке белков, жиров, углеводов. Желчь самое сильное противопаразитарное средство, природный антисептик.
Поэтому, если желчи вырабатывается недостаточно по каким-то причинам, организм не получает очень многое из необходимого для своей жизнедеятельности! Под действием желчи и пищеварительных ферментов часть пищи перерабатывается в элекролитическое жидкое состояние, другая часть ее остается в твердом состоянии. Только жидкая часть пищи может проникнуть через стенки тонкого кишечника и быть усвоенной, твердая часть поступает в толстый кишечник и выводится с калом.
То, насколько много питательных веществ будет усвоено из пищи, зависит от привычки уделять внимание приему пищи (не есть на ходу, не смотреть гаджеты, не говорить на неприятные темы), хорошо механически пережевывать пищу, не есть быстро!
Хорошее переваривание и усвоение пищи дает ощутить сытость от меньшего количества съеденного, снижает частоту приемов пищи, снижает нагрузку на толстый кишечник по выведению отходов, может стать одним из способов избавиться от лишнего веса.
Поэтому так важно приучать грудного ребенка с прорезываем зубов к употреблению кусочков пищи, а не продолжать кормить протертыми кашами и овощными пюре, которых не надо жевать.
Вы помните, что говорила вам в детстве мама: — «жуй, хорошенько!»
